L’action conjointe de ces deux activités est complémentaire.

Elle va permettre de faire résonner différentes facettes selon la personnalité de chacun. 

Les ateliers comportent  des propositions d'expérimentations corporelles, des temps de pratique de techniques de sophrologie, de relaxations, des exercices de sophrologie ludique et des moments d'échanges. Nous vous proposons d'être en lien avec vos ressentis, vos émotions, vos besoins et de les exprimer librement.

Les ateliers se déroulent en petits groupes. Nous accueillons les personnes de manière à respecter leur personnalité et leur démarche.

En explorant les possibilités des pratiques, vous pourrez découvrir vos potentiels et vos capacités d'expression. Et les exprimer à votre rythme.

Prévoir une tenue confortable. Le matériel est fourni.

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Durée 1h30

A Saumur : tous les mardis à 18h (sur réservation)

A Genneteil :  se renseigner

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Les stages permettent de découvrir et/ou pratiquer et d'échanger sur plusieurs jours et offrent le temps de se consacrer à :

• la pratique du DO-IN (auto-massage)

• des séances de SOPHROLOGIE : découvrir tous les différents aspects de cette pratique

•  des exercices de relation 'corps-esprit' grâce à la SOPHROLOGIE-LUDIQUE.

• des séquences d'Art-Thérapie qui permettent d'être à la rencontre de soi, à l’écoute de ses sensations et de ses ressentis ....

• des séances de 'corps en mouvement' en conscience

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Les stages ont lieu à Genneteil dans notre salle d'activité

Un hébergement en gîte mitoyen à la salle est possible

 

Vous êtes un particulier, une entreprise ou une structure médico-sociale ?
Vous êtes intéressés par ce dispositif pour vous-même ou vous souhaitez le mettre en place à destination de vos équipes ou de vos résidents ou patients selon un thème prédéfini ?

N’hésitez pas à nous contacter pour la mise en place et l’animation de stage (d'une demie-journée jusqu'à plusieurs jours).

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